香氣入心，觸動療癒：一趟交織感官的芳香療法深度體驗之旅

芳香穴療與嗅覺療法體驗心得—-文：尹文道長

        近期，我有幸沉浸在一系列以植物精華為媒介的療癒體驗之中，分別是「嗅覺療法」與「芳香穴療」。這兩者雖都以精油為核心，卻以截然不同的方式觸及我的感官與能量系統，共同交織成一場深邃而多層次的療癒之旅，讓我對植物的力量以及身心靈的奧妙連結有了更為深刻的體悟。

         許老師溫柔富有經驗，語調輕柔，使用彩虹卡牌組來引導我提供她自身近期的身心狀態與對香氣的偏好。她解釋道，嗅覺是人類最古老、也最直接的情感通道，精油的香氣分子能夠迅速通過嗅覺神經直達大腦的邊緣系統，觸動與情緒、記憶和動機息息相關的區域，從而在潛意識層面帶來療癒與轉變。

        許老師宛如引領我探索植物世界的嚮導，她小心翼翼地從一排精油瓶中取出7款，每一瓶都承載著植物的生命精華及代表的脈論部位。讓我一一在試香紙上嗅聞，我細細品味每一種香氣所帶來的獨特感受。

        在我的細心嗅聞與真誠分享中，許老師彷彿洞察了我潛在的情緒與渴望。

        在香氣的氤氳中，療癒師引導我進行深緩的呼吸練習。她鼓勵我將注意力完全放在鼻尖的感受上，感受每一次吸氣時香氣帶給我的體驗（可能是畫面、情緒、顏色或是氣味變化），以及每一次呼氣時的釋放。隨著呼吸的深入，我的思緒也逐漸平靜下來，如同被香氣安撫的湖面。我感覺到香氣不僅僅停留在鼻腔，更像是一種無形的能量，隨著呼吸進入我的身體，溫柔地撫慰著每一個細胞。

        許老師的聲音如同輕柔的流水，引導我放鬆身體的每一個部位，從緊繃的肩頸到僵硬的四肢，都在香氣的安撫下逐漸放鬆了下來。她鼓勵我信任我的感受，允許任何情緒的流動，如同天空的雲朵，來去無意。在香氣的陪伴下，我仿佛置身于一個安全而寧靜的繭中，所有的干擾都逐漸遠離，只剩下我與香氣之間純粹的連接。

        許老師囑咐我閉上眼睛，開始一一讓我嗅聞試香紙上的精油，我仿佛進入了一種冥想的狀態，思緒變得緩慢而悠長，一些深藏的記憶碎片和情感片段如同被香氣喚醒的精靈，輕柔地浮現在我的意識層面。我沒有刻意去分析或壓抑它們，只是靜靜地感受它們的出現與消散…和我受到自己情緒波動而流出來的眼淚。期間，有一款香氣我原本是能聞得到的，但發現它越來越淡，淡到聞不到味道。我非常緊張，許老師引導我做一些運動，搭配呼吸讓精油與脈輪的能量相互連結，調整幾分鐘後我神奇地恢復了對那款精油的嗅覺！許老師解釋說，精油聞得到或聞不到、濃烈或寡淡、好聞或不好聞，都是有其意義在的，這真的相當神奇。（我不喜歡的氣味聞起來都不是很好聞，絲柏精油讓我有類似聞到腐爛或潮濕的感覺。老師說氣味會引導我去察覺自己沒有發現的情感與心理需求。)

        這些香氣像是溫柔的嚮導，引領我穿越內心的風景，老師引導我根據香氣給我的體驗，讓我重新審視可能被遺忘或忽略的情緒及浮現的畫面。

        與純粹的嗅聞不同，芳香穴療更側重於精油與身體特定穴位的結合，通過老師穴位的輕點與精油的滲透，更直接地作用於身體的能量系統。許老師更結合了AI電子把脈儀來科學實現人體的脈象，根據個人情況給出調理與養生建議，讓原先距離我生活有些遙遠的中醫脈診，走進日常生活。

        在中醫的脈絡中，能看到的不是「病」，而是一個「狀態」，每個脈象的排列組合，代表的身體狀況也不同，因為脈象會受到時間、食物、環境等因素影響，每次脈診儀所測量出的結果，反映的是當下的情況，透過了解自己每天的脈象變化，才能找到最適合自己的飲食與生活方式。（這台超厲害連自己都想買XD）

        許老師透過諮詢與根據我當時的身體（把脈儀生成電子報告書）和情緒狀態，精心挑選了幾款適合我當下需求的精油。她向我解釋道，耳朵、手部、足部等部位都佈滿了與全身相連的穴位，通過在這些穴位上輕點精油並進行握持，可以更精準地調理身體的特定功能，緩解不適。

過程中，我不僅感受到了身體的放鬆和舒適，更體驗到了一種深層的能量平衡。原本僵硬的肌肉變得柔軟以及有被按摩過的酸爽感，原本沉重的感覺變得較輕盈，像是身體的每一個細胞都在精油的香氣和穴位的刺激下重新煥發了活力。許老師的引導也幫助我更加關注身體的感受，體會每一個穴位與精油結合時所產生的細微變化。

        最後，老師引導我聞精油，吸取精油日月精華佈滿全身，我可以感受到精油在身體裡遊走的感覺！並且是有顏色的(心輪的代表色:綠色）！精油遊走並染色了整個脊椎，延伸到全身。

        從稍早的把脈報告中知道我四肢氣穴淤堵嚴重，所以使用芳香穴療調整身心能量的平衡。老師準確地找到每一個需要調理的穴位與搭配的精油，我能清晰地感受到身體內部能量的流動。精油的香氣通過呼吸持續地影響著我的情緒，而穴位與精油的合作則如同打開了身體能量的閘門，促進了氣血的迴圈。當老師點到某些特定的穴位時，例如手部的合谷穴、足部的太沖穴等，感受到一股輕微的酸脹感，那是穴位被有效刺激的信號。老師在不同的穴位，會配合使用不同的精油。例如要緩解頭痛就適合在頭痛穴位上用味道甜甜的油，而葉片類的清新味道用在氣海穴可以開啟循環。這種精準的搭配，使得療癒效果更加顯著。

        嗅覺療法與芳香穴療和精油相互搭配，香氣如同一個溫柔的引路人，引導身體進入放鬆的狀態。如同一次溫柔的心靈對話，透過香氣的引導，釋放了積累的情緒，喚醒了內在的感知。而穴位像是一把精準的鑰匙，打開了身體的能量通道。透過精油與穴位的結合，疏通了經絡，平衡了氣血，調養心神。這兩者相輔相成，共同作用於我的身心。

        這兩者並非孤立存在，而是相互補充，共同構成了一幅更為完整的療癒圖景。嗅覺的放鬆為身體的接納創造了更好的條件，而穴位的刺激則更直接地引導了能量的流動。這趟交織感官的芳香療法深度體驗，讓我深刻體會到植物的精華智慧以及身體的自癒能力。

        尾聲，許老師遞給我一杯溫熱的紅茶，茶香與空氣中的精油香氣交織在一起，帶來一種更加深沉的寧靜感。老師拿出她平日準備與上課研讀的精油資料與我分享在療癒過程中精油會帶給我的體驗與啟示，這可以幫助我在嗅覺療法時所感受到的畫面或情緒時提醒我要思考的事情。老師現場調製了一瓶精油送給我，是能讓我感受到充滿愛與幸福畫面的玫瑰天竺葵。並告訴我可以將精油點在雙足穴位上，可以讓身體舒服一些。我慢慢品味紅茶的滋味，同時將注意力重新帶回到當下的身體感受，身心煥發出一種輕盈與澄澈的感覺。

        我想我找到了一種能與身心靈和諧共處的溫柔方式，也更加珍視大自然所賦予我們的寶貴禮物。我由衷地希望，更多的人也能夠體驗到芳香療法所帶來的身心寧靜與和諧。

警語：

這邊不宣稱能量療法可以治病。身心有問題，請諮詢專業醫療人員。能量療法僅為輔助，我相信替代療法與正統醫學可以互相搭配。但若有健康上的疑慮，請務必去看醫生哦~

謝謝各位的耐心觀看~